¿La proteína de suero de leche (Whey protein) engorda?

La proteína de suero de leche, también conocida como Whey Protein puede causar aumento de peso cuando incluye una alta cantidad de calorías y grasa. Ya que existe una gran variedad de productos con este nombre y diferentes fórmulas, algunas de estas pueden incluir una mayor cantidad de calorías y grasa, causando un aumento de peso. El consumo de dosis mayores a las recomendadas puede también ocasionar subir de peso.

Debido a su bajo peso molecular y alto valor biológico, lo cual propicia una rápida capacidad de absorción por parte del organismo, esta proteína es también usada como un suplemento alimenticio para estimular el aumento de la masa muscular, principalmente después de hacer ejercicio.

El uso de suplementos alimenticios debe ser orientado por un nutricionista o médico del deporte.

Última actualización el 10 de Abril de 2018 a las 07:22 pm.

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