kombucha y sus beneficios

El kombucha y sus beneficios

El kombucha ofrece numerosos beneficios a la salud, principalmente porque es un probiótico que promueve el equilibrio de la flora intestinal. Por otro lado, es un desintoxicante, además de proteger el hígado y fortalecer el sistema inmunológico.

No obstante, los estudios que respaldan estos beneficios han sido realizados únicamente en animales. Por lo tanto, aún no hay estudios científicos que comprueben que el kombucha mejore la salud del organismo humano.

¿Qué es el kombucha?

El kombucha es una bebida probiótica fermentada que se produce a partir de una colonia de levaduras y bacterias. A esta se le agrega algún té que contenga cafeína (té verde, negro o mate) y azúcar para que ocurra la fermentación. Leer más →

¿Beber té en exceso es malo?

Beber té en exceso puede hacer daño. A pesar de su origen natural, algunas hierbas utilizadas en la preparación de diferentes tés pueden ser perjudiciales para la salud si son consumidas en grandes cantidades, pudiendo causar desde insomnio y náuseas hasta problemas renales.

Existen incluso algunas situaciones en las que no se debe beber té, ni siquiera en cantidades moderadas. Como regla general, el consumo diario de té no debe sobrepasar las 4 o 5 tazas por día. Leer más →

3 remedios naturales contra la ansiedad

Los remedios naturales para la ansiedad, nerviosismo y estrés generalmente consisten en hierbas o plantas con propiedades calmantes, como los tés de toronjil, manzanilla e hipérico.

Estas hierbas actúan en el sistema nervioso central, dando una sensación de tranquilidad y bienestar que relaja y elimina la ansiedad. Leer más →