¿La proteína de suero de leche (Whey protein) engorda?

La proteína de suero de leche, también conocida como Whey Protein puede causar aumento de peso cuando incluye una alta cantidad de calorías y grasa. Ya que existe una gran variedad de productos con este nombre y diferentes fórmulas, algunas de estas pueden incluir una mayor cantidad de calorías y grasa, causando un aumento de peso. El consumo de dosis mayores a las recomendadas puede también ocasionar subir de peso. Continuar leyendo →