causas de la obesidad

7 causas de obesidad que debes conocer

La obesidad es una enfermedad crónica que resulta de una combinación de factores diversos. La interacción de factores genéticos, ambientales, dietéticos, de estilo de vida y de condiciones psicosociales contribuyen al desarrollo de esta condición.

Factores ambientales

La reducción de los niveles de actividad física y el aumento del consumo de calorías son los factores ambientales que más influyen en el desarrollo de la obesidad. Para reducir el efecto de estos factores se debe encontrar un equilibrio entre el consumo de calorías y la práctica de actividad física. Leer más →

aceite de coco

Aceite de coco: Beneficios y contraindicaciones

El aceite de coco, como su nombre lo indica, se extrae del coco y puede encontrarse en forma refinada o virgen. Por ser rico en grasas saturadas, existe una gran polémica en torno al uso del aceite de coco para fines nutricionales.

Algunos estudios demuestran que el aceite de coco es beneficioso para la salud. No obstante, diferentes instituciones reguladoras en temas de salud, como la American Heart Association, advierten contra el uso de este tipo de aceite. Leer más →

Medicamentos para adelgazar

Existen situaciones en las que bajar de peso se vuelve una situación de vida o muerte, como en los casos de obesidad mórbida, hipertensión arterial, diabetes, entre otras. En este artículo no vamos a discutir esas situaciones, sino una cuestión que lleva a cada vez más personas a usar medicamentos para bajar de peso: la estética. Actualmente, la mayoría de las personas que pretenden adelgazar lo hacen para mejorar su apariencia, lo cual provoca que en algunos casos se abuse de los medicamentos y se ponga en riesgo la salud. En este artículo discutimos algunos aspectos importantes sobre el uso de estos fármacos. Leer más →

No puedo bajar de peso. ¿Qué hacer?

Tengo 50 años. Mido 169 cm y peso 90 kg. He intentado todo para bajar de peso, desde dietas hasta ejercicio. No suelo comer mucho. Ya me siento muy ansiosa por no poder bajar de peso. Debo mencionar que mi menstruación es muy irregular, y llevo ya un año entero sin menstruar. Puede venir cualquier día del mes. Hace poco me descubrieron una infección por gardnerella. ¿Esto influye en que no pueda adelgazar? ¿Qué puedo hacer?

Respuesta

Para adelgazar, es importante seguir un plan de alimentación indicado por un nutriólogo, quien prescribirá una dieta adecuada de acuerdo con sus necesidades calóricas y nutricionales. Lo ideal es realizar actividad física además de la dieta para acelerar la pérdida de peso. Leer más →

¿La píldora para reducir la barriga funciona?

Tenga cuidado con esos productos que prometen hacer adelgazar y disminuir la barriga milagrosamente. Muchos de ellos simplemente no funcionan y son engañosos; otros pueden ser incluso perjudiciales para la salud. Si quiere adelgazar y disminuir el tamaño de su abdomen, vaya con un nutriólogo o un médico para ser evaluado y recibir un tratamiento para adelgazar, que podrá incluir cambios en la alimentación, ejercicio y, en algunos casos, medicamentos. No hay ningún remedio milagroso para adelgazar sin esfuerzo.

¿Cómo es el postoperatorio de la liposucción abdominal?

En el postoperatorio de la liposucción abdominal puede haber dolor, aumento del volumen (de la región abdominal) y pequeñas heridas poco después de la cirugía. El paciente debe permanecer en reposo absoluto durante 5 a 7 días, pudiendo volver al trabajo después de este periodo.

Se debe evitar realizar actividad física por 30 días después de la liposucción y el paciente debe abstenerse de tomar el sol en la región de la cirugía por 3 a 4 meses para evitar la hiperpigmentación. Leer más →

¿Perder peso muy rápido hace daño?

Perder peso muy rápido puede hacer daño, ya que cuanto más rápido ocurre la pérdida de peso, mayor es la pérdida de masa muscular, lo cual no es bueno.

Las dietas restrictivas, que causan una pérdida de peso súbita, hacen que el cuerpo queme músculos para obtener energía. El resultado es una pérdida de peso significativa en poco tiempo, aunque buena parte de esta se debe a la masa muscular que s consumida por el organismo. Leer más →

¿Volveré a engordar si dejo de tomar sibutramina?

Si el paciente deja de tomar sibutramina, puede volver a engordar, como ocurre con otros tratamientos para adelgazar que son interrumpidos. Por ello, la prescripción de la sibutramina debe ir siempre acompañada de un programa de reducción alimentaria y actividad física. Leer más →

¿Los termogénicos son malos?

Tomar termogénicos puede ser malo para la salud si se consumen en exceso, causando daños al corazón, hígado y riñones, además de aumentar el riesgo de derrames, provocar alteraciones de humor, entre otras complicaciones.

El uso de dosis elevadas de termogénicos puede ocasionar: Leer más →

¿Tomar vinagre para adelgazar hace daño?

Tomar vinagre para adelgazar puede perjudicar la salud, ya que el vinagre es muy ácido y, en exceso, puede irritar la garganta, estómago e incluso herir las mucosas, causando acidez y dolor estomacal.

Además, no hay evidencia científica de que el consumo de vinagre antes de la comida ayude a adelgazar, como sugiere la dieta del vinagre. Leer más →