Colágeno hidrolizado: qué es y para qué se usa

¿Qué es colágeno hidrolizado?

El colágeno hidrolizado se utiliza comúnmente como suplemento alimenticio. Se produce a partir de cartílagos y huesos de bovinos y suele usarse para prevenir el envejecimiento, ayudar a mantener la firmeza y elasticidad de la piel, fortalecer la uñas y cabello, mejorar la salud de los huesos y articulaciones y ayudar en el tratamiento de la osteoporosis. Leer más →

vitamina E

Vitamina E: para qué sirve y dónde se encuentra

La vitamina E desempeña una función antioxidante en el organismo. Esta vitamina está formada por ocho compuestos solubles en grasa, entre los que destaca el a-tocoferol.

La vitamina E se encuentra en alimentos de origen vegetal en verduras de coloración verde oscura, semillas oleaginosas, aceites vegetales y en el germen de trigo. Asimismo, puede encontrarse en algunos alimentos de origen animal como el salmón y el hígado. La vitamina E puede también encontrarse en suplementos en forma de cápsulas. Leer más →

romero

El romero y sus beneficios

El romero (Rosmarinus officinalis) es fuente de hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio y vitaminas (A, C, K, B6) y fitoquímicos fenólicos con efectos antioxidantes, antiinflamatorios y diuréticos. Además, ayuda a reducir gases intestinales.

Es una hierba aromática que se cultiva en diferentes partes del mundo debido a sus efectos positivos para la salud. Leer más →