El Café Marita 3.0 es uno de los productos más recomendados para adelgazar, ya que contiene Psyllium. El Psylliym Husk, también conocido como Plantago ovata, es una planta con propiedades específicas que ayudan en la pérdida de peso, principalmente por las fibras solubles que posee. Al diluirse en agua durante la digestión, estas fibras se expanden, prolongando la sensación de saciedad, lo cual, a su vez, hace que la persona soma menos. Continuar leyendo →
Existen situaciones en las que bajar de peso se vuelve una situación de vida o muerte, como en los casos de obesidad mórbida, hipertensión arterial, diabetes, entre otras. En este artículo no vamos a discutir esas situaciones, sino una cuestión que lleva a cada vez más personas a usar medicamentos para bajar de peso: la estética. Actualmente, la mayoría de las personas que pretenden adelgazar lo hacen para mejorar su apariencia, lo cual provoca que en algunos casos se abuse de los medicamentos y se ponga en riesgo la salud. En este artículo discutimos algunos aspectos importantes sobre el uso de estos fármacos. Continuar leyendo →
Tengo 50 años. Mido 169 cm y peso 90 kg. He intentado todo para bajar de peso, desde dietas hasta ejercicio. No suelo comer mucho. Ya me siento muy ansiosa por no poder bajar de peso. Debo mencionar que mi menstruación es muy irregular, y llevo ya un año entero sin menstruar. Puede venir cualquier día del mes. Hace poco me descubrieron una infección por gardnerella. ¿Esto influye en que no pueda adelgazar? ¿Qué puedo hacer?
Respuesta
Para adelgazar, es importante seguir un plan de alimentación indicado por un nutriólogo, quien prescribirá una dieta adecuada de acuerdo con sus necesidades calóricas y nutricionales. Lo ideal es realizar actividad física además de la dieta para acelerar la pérdida de peso. Continuar leyendo →
Tenga cuidado con esos productos que prometen hacer adelgazar y disminuir la barriga milagrosamente. Muchos de ellos simplemente no funcionan y son engañosos; otros pueden ser incluso perjudiciales para la salud. Si quiere adelgazar y disminuir el tamaño de su abdomen, vaya con un nutriólogo o un médico para ser evaluado y recibir un tratamiento para adelgazar, que podrá incluir cambios en la alimentación, ejercicio y, en algunos casos, medicamentos. No hay ningún remedio milagroso para adelgazar sin esfuerzo.
Retengo muchos líquidos. Tengo el abdomen siempre hinchado y me provoca malestar en la noche. Estoy haciendo diera, pero no puedo adelgazar. Voy con el nutriólogo y ni siquiera así puedo bajar de peso. Ya he llegado a tener 8 kilos de retención. He probado diferentes remedios, pero nada me ayuda. También tengo estreñimiento. No sé qué hacer. ¿Qué me aconseja?
Respuesta
Tengo 16 años y peso 80 kilos. Quisiera pesar 60 (de hecho, eso sería lo ideal, pero con 65 me bastaría). Siempre fui delgado, pero subí de peso cuando empecé a tomar antidepresivos. He pensado en empezar a tomar Lipiblock® (Orlistat) con Victoza®. También he pensado en usar laxantes, pero sé que pueden ser peligrosos si se usan muy seguido. ¿Esto podría ayudarme a bajar de peso? Ya he seguido muchas dietas, pero ninguna me ha resultado. Gracias por su ayuda.
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No hay evidencia científica de que las semillas de chía ayuden a adelgazar. La chía o Salvia hispánica es una planta nativa de América Central y del Sur, que ha sido usada popularmente como suplemento alimenticio por siglos. Continuar leyendo →
El topiramato es una droga utilizada principalmente para tratar la epilepsia. Sin embargo, se ha observado que los pacientes que lo utilizan presentan, como efecto colateral, pérdida de peso (debido a la pérdida del apetito). Debido a esto, se comenzó a estudiar las aplicaciones de esta droga como adyuvante en el tratamiento de la obesidad y trastornos alimenticios. Continuar leyendo →
La fluoxetina puede causar cambios en el peso: adelgazar o engordar.
La fluoxetina es un antidepresivo que trata la ansiedad, bulimia nerviosa, trastorno obsesivo compulsivo, depresión, entre otros padecimientos. Continuar leyendo →
No. Los anticonceptivos no interfieren en el peso de las mujeres.
Los estudios realizados con diversos métodos anticonceptivos no han demostrado ninguna relación entre estos con la pérdida o aumento de peso. Continuar leyendo →
En el postoperatorio de la liposucción abdominal puede haber dolor, aumento del volumen (de la región abdominal) y pequeñas heridas poco después de la cirugía. El paciente debe permanecer en reposo absoluto durante 5 a 7 días, pudiendo volver al trabajo después de este periodo.
Se debe evitar realizar actividad física por 30 días después de la liposucción y el paciente debe abstenerse de tomar el sol en la región de la cirugía por 3 a 4 meses para evitar la hiperpigmentación. Continuar leyendo →
El limón por sí mismo no ayuda a adelgazar, aunque el ácido cítrico que contiene, posee propiedades desintoxicantes y diuréticas, favorece el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas y líquidos en exceso. Continuar leyendo →
Dormir poco engorda, debido al impacto que el mal sueño tiene sobre el apetito y en el consumo de energía, pudiendo causar aumento de peso.
Dormir poco está relacionado a alteraciones hormonales que controlan el hambre. Los niveles de leptina, que reduce el apetito, bajan, mientras que los niveles de ghrelina, que estimula el apetito, aumentan. Esto ocurre cuando la persona duerme menos de 8 horas por noche. Continuar leyendo →
Sí, la metmorfina puede causar la pérdida de hasta el 7% del peso, principalmente al inicio de su uso. Es un medicamento utilizado para el control de la resistencia a la insulina, que es la principal alteración presente en la diabetes tipo 2. Por lo tanto, es indicado a los pacientes que requieren tratar esta enfermedad. Continuar leyendo →
Beber yerba mate diariamente puede ayudar a adelgazar, ya que esta planta tiene una acción diurética y astringente, lo cual ayuda a eliminar toxinas que, en exceso, dificultan la pérdida de peso y pueden hacer engordar. Continuar leyendo →
La actividad sexual adelgaza.
Durante la relación sexual, se activan varios músculos, la frecuencia cardiaca y respiratoria aumenta, se liberan hormonas, y la transpiración incremente. Por lo tanto, hay un consumo de energía (calorías). Continuar leyendo →
Si el paciente deja de tomar sibutramina, puede volver a engordar, como ocurre con otros tratamientos para adelgazar que son interrumpidos. Por ello, la prescripción de la sibutramina debe ir siempre acompañada de un programa de reducción alimentaria y actividad física. Continuar leyendo →
La donación de sangre no interfiere en el peso del donador, por lo que no causa ni aumento ni pérdida de peso. Continuar leyendo →
La dieta del HCG consiste en aplicar inyecciones de hormona hCG y llevar una dieta con muy pocas calorías (cerca de 500 kcal/día). El programa completo tiene una duración de 26 días, con 3 inyecciones diarias.
En los 2 primeros días, no hay ninguna restricción alimenticia. A partir del tercer día de tratamiento, la dieta empieza, con solamente 500 calorías por día. El azúcar y los carbohidratos (pan, narina, arroz, patata) están prohibidos. Continuar leyendo →
Tomar termogénicos puede ser malo para la salud si se consumen en exceso, causando daños al corazón, hígado y riñones, además de aumentar el riesgo de derrames, provocar alteraciones de humor, entre otras complicaciones.
El uso de dosis elevadas de termogénicos puede ocasionar: Continuar leyendo →
Tomar vinagre para adelgazar puede perjudicar la salud, ya que el vinagre es muy ácido y, en exceso, puede irritar la garganta, estómago e incluso herir las mucosas, causando acidez y dolor estomacal.
Además, no hay evidencia científica de que el consumo de vinagre antes de la comida ayude a adelgazar, como sugiere la dieta del vinagre. Continuar leyendo →
Entre los remedios que pueden ayudar a subir de peso están: Continuar leyendo →
La sertralina no altera el peso, por lo que no adelgaza ni engorda, aunque puede ayudar a personas con trastornos de ansiedad a controlar sus impulsos alimenticios y, consecuentemente, a perder peso. De ahí el mito de que la sertralina adelgaza. Continuar leyendo →
Al intentar adelgazar rápido, es común que las personas cometan errores que no solamente afectan su pérdida de peso, sino que también pueden perjudicar su salud. Aquí le presentamos 7 errores que usted no debe cometer si pretende bajar de peso de manera saludable.
Saltarse una comida principal, como el desayuno, el almuerzo o la cena, pensando que así va a comer menos y adelgazar es un error muy común, y el efecto es exactamente lo contrario. Continuar leyendo →
No, ingerir detergente no adelgaza ni ayuda a adelgazar de ninguna manera y nunca debe realizarse ya que puede provocar una intoxicación grave, que puede llegar a ser fatal. Dependiendo de la cantidad y del tipo de producto, la ingesta de detergente puede causar: Continuar leyendo →