¿Puedo tomar omega 3 durante el embarazo?

El omega 3 puede ser tomado durante el embarazo, siempre que haya sido prescrito y su administración sea monitoreada por el médico responsable del prenatal. Algunas investigaciones han demostrado que el omega 3 puede reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón y la presión alta (hipertensión), además de ayudar en el desarrollo del feto e en la evolución de un embarazo normal.

El omega 3 es un ácido graso esencial. Los ácidos grasos esenciales juegan un papel importante en el desarrollo y la salud del cuerpo humano. Se encuentran en algunos aceitas como el de linaza, canola y girasol, en pescados como el salón, la sardina, el arenque y la anchoa.

El obstetra y el nutriólogo son los profesionales indicados de orientar la dieta durante el embarazo.

Última actualización el 30 de Mayo de 2018 a las 11:23 pm.

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