¿Cómo identificar el día de la ovulación?

En la mayoría de las ocasiones la ovulación ocurre 14 días antes de la menstruación, con una variación de tres días (14±3 días antes de la menstruación). Por lo tanto, en mujeres con ciclos de 28 días, la ovulación ocurre entre los días 11 y 15 antes de cada menstruación.

En cambio, en ciclos de 35 días, la ovulación ocurre más probablemente en el día 21 del ciclo (35 menos 14); en ciclos de 21, sería en el séptimo día del ciclo (21 menos 14), etc.

También es posible detectar la ovulación por medio de la observación de ciertas alteraciones en el cuerpo femenino, como:

  • Dolor abdominal, semejante a los cólicos menstruales;
  • Eliminación de moco vaginal transparente (similar a la clara de huevo);
  • Aumento de 0,5℃ en la temperatura corporal;
  • Mayor sensibilidad a los olores;
  • Mayor deseo sexual en los días que anteceden la ovulación.

No obstante, basarse en estas alteraciones para determinar la ovulación es un método poco efectivo. Otros métodos son:

  • Ultrasonido transvaginal que permite ver el crecimiento y ruptura del folículo;
  • Detección del aumento del LH en la orina, que puede realizarse con pruebas de farmacia;
  • Detección del aumento de la progesterona en la sangre.

En caso de dudas sobre su ciclo menstrual, consulte a su ginecólogo.

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