¿Se puede ir al gimnasio durante la menstruación?

Sí. Las mujeres pueden ir al gimnasio durante su menstruación.

El periodo menstrual no impide realizar actividades físicas. La mujer puede realizar sus ejercicios en el gimnasio normalmente.

No obstante, se debe respetar el límite de cada persona. Por ejemplo, en presencia de cólicos o algún otro síntoma que provoque malestar, la mujer debe respetar su cuerpo y esperar a sentirse mejor para realizar sus actividades físicas para evitar causarse daños.

En caso de haber malestar, la mujer puede tomarse un tiempo o reducir la intensidad del ejercicio.

Preste atención a su cuerpo y conozca sus límites.

Última actualización el 5 de Junio de 2018 a las 12:10 am.

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