¿Cómo medir la frecuencia cardiaca manualmente?

Para medir la frecuencia cardiaca manualmente, siga los siguientes pasos:

  1. Coloque las puntas de sus dedos índice y medio en la región lateral del cuello (arteria carótica) o en la muñeca (arteria radial), junta a la base del pulgar;

  2. Presione hasta sentir las pulsaciones;

  3. Cuenta las pulsaciones por 30 segundos y multiplique por 2;

  4. El valor obtenido representa su frecuencia cardiaca.

Es importante recordar que los dedos que deben usarse para medir los pulsos cardiacos son el índice y medio, ya que el pulgar tiene una arteria propia que puede interferir al tomar esta medida.

Para que la medición sea más precisa, se recomienda contar las pulsaciones por 30 segundos o 1 minuto.

Última actualización el 22 de Abril de 2018 a las 03:29 am.

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