Para aliviar la acidez, puede tomar antiácidos, los cuales pueden ser adquiridos sin receta médico, o tomar medicamentos que interrumpen la producción de ácido o ayudan a vaciar el estómago. Sin embargo, estos últimos solamente pueden ser adquiridos con receta médica.
Además de los medicamentos, es posible aliviar la acidez naturalmente siguiendo los consejos a continuación:
- Comer pan puro: el pan actúa como una esponja, absorbiendo parte d ácido del estómago, además de ayudar a protegerlo;
- Beber té de hierbabuena: la hierbabuena ayuda a la digestión y reduce la acidez;
- Beba jugo de papa: el jugo de papa puede obtenerse exprimiendo una papa grande rayada; debe beberse puro.
Esto consejos ayudan también contra la acidez durante el embarazo. Las embarazadas deben, además, procurar dormir de lado, pues se sabe que esta posición ayuda a combatir la acidez durante la gestación.
Otras recomendaciones para combatir y prevenir la acidez son;
- No fume. El cigarro puede provocar diversos problemas estomacales, además de la acidez.
- Espere al menos 2 horas después de cenar para ir a dormir.
- Disminuya las porciones de las comidas; coma varias veces al día en cantidades moderadas.
- Evite las bebidas gaseosas ya que provocan distensión estomacal y estimulan la secreción de jugo gástrico.
- Evite comer alimentos grasosos, ya que dificultan el vaciado del estómago.
- Evite las bebidas alcohólicas.
- Si tiene sobrepeso, adelgace.
- No use ropa ajustada.
- Duerma con la cabeza levantada; puede inclinar la cabecera de la cama o usar almohadas altas.
Si usted tiene acidez constante, consulte a un médico general o a un gastroenterólogo para que la causa sea diagnosticada y tratada.
Última actualización el 15 de Mayo de 2018 a las 03:36 pm.