¿Comer huevo durante la lactancia materna hace daño al bebé?

No. Comer huevo durante la lactancia materna no hace daño al bebé.

El huevo es una excelente fuente de proteína, vitaminas, minerales, grasa y puede ser consumido durante la lactancia materna sin causar ningún problema a la mujer ni al bebé.

Las mujeres que están amamantando deben llevar una alimentación variada, completa y con una mayor cantidad de calorías para mantener la producción de leche.

La cantidad adecuada de calorías para cada mujer dependerá de su peso, altura, edad y de la actividad física que realice habitualmente.

Algunos alimentos que deben evitarse durante esta etapa son determinados tipos de pescado que contienen niveles elevados de mercurio. Los demás alimentos son permitidos y no representan ningún riesgo para la madre o para el bebé.

Una alimentación variada debe incluir frutas, vegetales, granos, cereales, proteínas, etc. Además, la mujer debe consumir suficiente agua para mantenerse hidratada y recuperar los líquidos perdidos durante la lactancia.

Consulte a su médico durante las consultas de puericultura.

Última actualización el 24 de Mayo de 2018 a las 09:52 pm.

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