No. Comer chocolate durante la lactancia materna no hace daño al bebé.
No es necesario evitar el chocolate durante la lactancia, ya que su ingesta no causa ningún problema a la mujer o al bebé.
Las mujeres lactantes deben llevar una alimentación variada, completa y con una mayor cantidad de calorías para mantener la producción de leche.
La cantidad adecuada de calorías para cada mujer dependerá de su peso, altura, edad y de la actividad física que realice habitualmente.
Algunos alimentos que deben evitarse durante esta etapa son determinados tipos de pescado que contienen niveles elevados de mercurio. Los demás alimentos son permitidos y no representan ningún riesgo para la madre o para el bebé.
Una alimentación variada debe incluir frutas, vegetales, granos, cereales, proteínas, etc. Además, la mujer debe consumir suficiente agua para mantenerse hidratada y recuperar los líquidos perdidos durante la lactancia.
Consulte a su médico durante las consultas de puericultura.
Última actualización el 12 de Abril de 2018 a las 10:44 pm.